一至六个月严禁过敏食物

　　慢性食物过敏，通常都在两、三天后才会有症状出现，而且食物种类相当广泛，除了一般人常见的海鲜、牛奶、芒果以外，很多平时大家都爱吃的食物，都可能是引起过敏的元凶，例如被评定为性温和的“优质水果”——苹果、具有抗癌功效的十字科蔬菜如卷心菜、具有丰富茄红素的蕃茄等都有食物过敏的前科；除此之外，菠萝、面包、米饭、猪肉、牛肉、鲔鱼、白糖、咖啡等也都有可能引发食物过敏，侵犯身体健康。

　　对于会产生急性过敏反应的食物，应该要永远将其列为拒绝往来户，不可再食用。至于慢性食物过敏则依轻、中、重度的反应不同，必须一个月至六个月不等的时间，严禁与过敏食物再接触，因为，只要再频繁进食过敏原食物，一段时日后，过敏反应就会再向身体做抗议。

　　慢性食物过敏只要遵照隔绝一段时日，再服用抗发炎的营养品，身体的过敏就会清除，日后只要每隔四日摄食一次的方式，一样可以过正常饮食的生活。当体内过敏清除后，应避免经常吃同类食物，因为，过多雷同的食物的蛋白质累积到一定数量，免疫系统可能又会做出错误的判断，你的身体可就要遭殃啰！